通勤時間がかなり短縮されました。
「いかんな、このままじゃ太る一方だ・・・」
というわけで、2日に1日くらいを目途に
片道を歩いて帰っています。
1時間ちょっとなので、5キロくらいの道のりです。
普通に通勤すると20分。歩いて帰ると1時間。
3倍かけて帰っていることになりますが、
歩いて帰るのはなかなか楽しいものです。
眺めのいいスポットを見つけたり、楽しい店を見つけたり。
懸命に歩いていると1時間などすぐに過ぎてしまいます。
果たしてダイエット効果になるんでしょうか？
かなり早足で歩いているので、筋肉が付きそうな気はします。
心なしか便通も良くなりました。
ウォーキング30分で100キロカロリー消費なんですと。
ということは、ですぞ。
1時間歩くと、シュークリーム（147キロカロリー）を食べても
お釣りが来るということですか！！
350ミリ缶ビール1本（141キロカロリー）を飲んでも
お釣りが来るという事ですか！！
うーむ。素敵だ。
ん？しかし、本末転倒なような気もするので
食べる量は今までどおりで行きますわ。
飲む量が多すぎという説もありますが、私は知りません。
視力低下しました。（泣）
2004年11月11日 ダイエット
まあ、健康だったんですが、視力が落ちました。
なんと、右目0．6左目0．8。
めがねが似合わないという理由で視力が落とせない私は、
さっそくいろんなものを試してみようと思います。
以前だと、自分にいちばん近い中吊り広告と
その次に近い中吊り広告の週刊誌見出しは余裕で読んでいたのに、
8月あたりから急に読めなくなって。
おかしいと思ってたんだよなあ・・・
FFで黒魔術師40まで育てたし、そのツケがきたのね。
（もうFFやめたけど。）
今住んでいるところも、お世辞にも緑が多いとは言いがたいし。
いろいろと目に良いと言われることを試します！！
体脂肪が牛乳パック1リットル分増えたのも内緒。
結婚して通勤が楽になったから・・・
都会（？）が私をこんなふうにしたのね。
ま、いろいろがんばりますわ。
***
残業した帰り。
ぼーっと歩いていたら、捻挫をぶり返しました。激痛。
周りに人がいっぱいいたのですが、
恥ずかしかったので、平気なふりをして（足は引きずっているが）
何とか改札に入りました。
で、何とかエスカレーターに乗ったのですが、
襲い来る激痛に気を失いそうになりました。
目の前がいきなり真っ白に・・・なりかけて、
何とか自分を取り戻しながら、また白くなり・・・
電車に乗ったとき、心底安心しました。
安心したところにあまりに痛すぎて吐き気が襲ってきました。
地獄です。
人間って痛すぎると、気を失うのですね。
そういえば、幼いときに自動車にはねられたときも
気絶したっけか。
あ〜そろそろ、整形外科でも行こうかな。
その前に歯医者で定期メンテナンスか。やだやだ。
もし、明日柔道の試合だったら（そんなものはやってないが）
確実に右足を狙われるな。。。
コメントをみる | 
きのう、奥のほそ道万歩計を落としました。
250キロ歩いていたデータは消滅してしまいました。
奥のほそ道全行程1800キロ余りのうちの、
10分の1以上を制していたというのに。
歩きはじめて、50日。非常にショックです。
せっかくN隊長に競り勝って鼻高々だったのに。
いつ落としたかは分かっているんです。
満員電車に強引に乗ろうとして
駅員さんにぎうぎうと詰め込まれているときに落としたんです。
私が悪いんです。ごめんなさい。
さて、そんなショックはどこへやら、
今日さっそく新しい万歩計を購入しました。
先代はとてもよく働くやつだったんですが、
スニーカーによっては感度がいまいち私に合わなかった
（5キロ歩いて300歩はありえません）ので、
他社のものを中心に検討しました結果、
オムロン社HJ−107−Kというものを購入しました。
2070円なり。
この万歩計は、歩数のほかに
カロリーや歩行距離が出るらしいです。
ついでに、10分以上連続して歩かないと
カウントしないという意地悪機能もついていて、
非常に私向きです。
この機能は、有酸素運動をさせるために
ついているらしいです。
使い勝手については、随時ここで報告いたします。
これに決めるまでには、英会話スクールが始まるまでの
およそ1時間を費やしてしまったのですが、
自分では決められず、
最後はプチみのもんた（顔、語り口そっくりな店員）が
決めてくれました。
まさにファイナルアンサーでした。
英会話教室はつつがなく進みました。
それにしても、1年通っているというのに
まだ言いたいことが言えずにもどかしいですなあ。
もっと勉強しないとなぁ。
帰りは、いつもはまっすぐ帰って
夫の作ってくれた夕食を食べるんですが、
今日は仕事で遅かったので、お互い外で食べることに。
私は初めて家系ラーメン店にひとりで入りました。
ちょっとドキドキものでしたが、
ラーメンが運ばれてくるときにはそっちに没頭して
意外に平気でした。
これは、くせになるかもしれません。
普段からひとりで飲食店に入る人にはなかなかおすすめです。
250キロ歩いていたデータは消滅してしまいました。
奥のほそ道全行程1800キロ余りのうちの、
10分の1以上を制していたというのに。
歩きはじめて、50日。非常にショックです。
せっかくN隊長に競り勝って鼻高々だったのに。
いつ落としたかは分かっているんです。
満員電車に強引に乗ろうとして
駅員さんにぎうぎうと詰め込まれているときに落としたんです。
私が悪いんです。ごめんなさい。
さて、そんなショックはどこへやら、
今日さっそく新しい万歩計を購入しました。
先代はとてもよく働くやつだったんですが、
スニーカーによっては感度がいまいち私に合わなかった
（5キロ歩いて300歩はありえません）ので、
他社のものを中心に検討しました結果、
オムロン社HJ−107−Kというものを購入しました。
2070円なり。
この万歩計は、歩数のほかに
カロリーや歩行距離が出るらしいです。
ついでに、10分以上連続して歩かないと
カウントしないという意地悪機能もついていて、
非常に私向きです。
この機能は、有酸素運動をさせるために
ついているらしいです。
使い勝手については、随時ここで報告いたします。
これに決めるまでには、英会話スクールが始まるまでの
およそ1時間を費やしてしまったのですが、
自分では決められず、
最後はプチみのもんた（顔、語り口そっくりな店員）が
決めてくれました。
まさにファイナルアンサーでした。
英会話教室はつつがなく進みました。
それにしても、1年通っているというのに
まだ言いたいことが言えずにもどかしいですなあ。
もっと勉強しないとなぁ。
帰りは、いつもはまっすぐ帰って
夫の作ってくれた夕食を食べるんですが、
今日は仕事で遅かったので、お互い外で食べることに。
私は初めて家系ラーメン店にひとりで入りました。
ちょっとドキドキものでしたが、
ラーメンが運ばれてくるときにはそっちに没頭して
意外に平気でした。
これは、くせになるかもしれません。
普段からひとりで飲食店に入る人にはなかなかおすすめです。
